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Fit am Mittwoch

„Fit am Mittwoch“ ist ein Ganzkörpertraining, das sowohl die Kondition, als auch die koordinativen Fähigkeiten (Beweglichkeit, Gleichgewicht, Rhythmisierung, Reaktion, ..) berücksichtigt. Alles in allem ist „Fit am Mittwoch“ ein Gesundheitstraining an dem nahezu jeder teilnehmen kann. Wir trainieren mit und ohne Geräte in einem ca. 2-3 wöchentlichen Wechsel. Mal legen wir mehr Augenmerk auf die Kondition und mal ist es eher die Koordination. Ganz wichtig ist aber auf jeden Fall der Spaß dabei 🙂

Das Training ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Durch verschiedene Schwierigkeitsgrade bei der Übungsausführung auch durchaus variabel.


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