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Wassergymnastik für Senioren

Wassergymnastik für Senioren

Das Zauberwort um auch im höheren Alter fit und gesund zu bleiben, heißt „Bewegung“.

Die Wassergymnastik wird bei einer angenehmen Wassertemperatur von 32 Grad trainiert. Die Gruppe der DJK-SG nutzt hierzu das Bad im Kurhaus des Roten Kreuzes im Elstersteinpark in St. Ingbert.

Mit einem speziell auf Senioren zugeschnittenen Trainingsprogramm lassen sich Blutdruck und Cholesterinwerte senken. Krankheiten des Bewegungsapparates werden vorgebeugt.

Aufgrund seiner positiven und gelenkschonenden Eigenschaften ist das Training im Wasser besonders für ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit geeignet. Individuelle Bedürfnisse und die Belastbarkeit der Teilnehmer werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst.

Bei regelmäßiger Teilnahme an diesem ganzheitlichen Bewegungstraining können Sie ihre Fitness und Vitalität noch lange erhalten.

Eine Abrechnung des Angebotes mit den Krankenkassen ist möglich. Für dieses Gesundheitsangebot wurde der DJK-SG St.Ingbert vom Deutschen Turnerbund der “Pluspunkt Gesundheit” mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ verliehen.


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