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Brückentag * Herbstferien

Wir wünschen euch schöne & gemütliche Ferientage und öffnen die Geschäftsstelle wieder ab dem 21. Oktober!

Bis dahin liebe Grüße

von

Karina, Marion und Claudia

 



Neues Präventionsprogramm “Rundum fit”

Das neue Angebot richtet sich an Männer & Frauen ab 40 Jahren und beginnt nach den Herbstferien -> am 23. Oktober.

Trainiert wird jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr in der Südschule.

Ziel ist es, sich mehr zu bewegen und wieder fit für den Alltag zu werden.

Mit und ohne Kleingeräte werden die Beweglichkeit, Stabilität, Kondition sowie die Koordination gestärkt.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Schnuppertraining gerne möglich.

 



Trainingshinweis

Am 07. Oktober fällt das Beckenbodentraining & das Training “New Body” im Clubraum aus.

Beckenboden wird am 14. Oktober nachgeholt!

 

 



Anfängerkurs startet

Am 23. September startet ein neuer Anfängerkurs in der Beckenbodengymnastik. Einsteigen ist noch möglich! Das Training  geht über zehn Übungseinheiten und findet  jeweils montags von 10.30 – 11.30 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert statt.

Beckenbodenschwäche, Harninkontinenz ist noch immer ein Tabuthema. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.

  • Anmeldung in der Geschäftsstelle *

 



Abnahme Sportabzeichen für die Radfahrer

Wir bieten am Sonntag 22. September nochmals die Möglichkeit, die Prüfung für das Sportabzeichen im Radfahren abzulegen. Hierfür wird eine Strecke von 20 Kilometern zurückgelegt.  Treffpunkt ist um 9 Uhr am Sengscheider Hof in Sengscheid.

 

 



Nachwuchs der DJK Sportgemeinschaft St. Ingbert erobert die Pfalz

** Vielen Dank Lars für diesen tollen Bericht **

 

 

Nach vielen Jahren Wochenendfreizeit im Ökodorf Losheim, wovon man mit der Zeit so manche Geschichte zu erzählen hat, die nicht nur den Kindern, sondern auch den Betreuern heute noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern, sehnte man sich in St. Ingbert in diesem Jahr erstmals nach einem neuen Abenteuer… und man wurde auch fündig!

Vom 23.-25. August wagten wir uns als eingefleischte Saarländer erstmals über die Landesgrenzen hinaus und besuchten das Camp Dietrichingen, welches etwa 15 Autominuten hinter Zweibrücken liegt. Diese Idee war zwar aus der Not heraus geboren, wie Jugendausschussvorsitzende Claudia Huppert zugab, jedoch sollten viele neue Erlebnisse und Abenteuer auf die jungen DJK`ler warten.

Als die DJK-Geschäftsstelle erstmalig Kontakt nach Dietrichingen aufnahm, wurde schnell klar, dass die Kinder- & Jugendfreizeit der DJK-SG St. Ingbert eine neue Zukunft hat. Denn in jedem Satz wurde deutlich, wieviel Herzblut und Energie der Waldläufer Mittelalterverein e.V. als Betreiber der Anlage in das Camp steckt, so Huppert weiter. Auch deshalb wurde das Wochenende schon Monate zuvor von Allen mit Hochspannung erwartet und es stellte sich natürlich im Vorhinein die Frage, ob Dietrichingen mit dem allseits bekannten Ökodorf Losheim mithalten und den Kindern mehr als nur ein entspanntes Freizeitwochenende bieten könnte.

Doch diese Bedenken wurden bereits kurz nach der Ankunft am Freitag bei Seite gelegt. Nachdem die Kids ihre Zimmer bezogen, erkundeten sie die Vielfalt des Camps, welches bereits seit dem Jahr 2003 betrieben wird und ein gemeinsames Projekt des Zweibrücker Schullandheimes, des Deutschen-Roten-Kreuzes und des Arbeiter-Samariter-Bundes war. Mit dem Beachfeld, der großen Wiesenfläche und der Grillstelle war schnell für Unterhaltung gesorgt. Weitere Highlights war ein handgefertigtes Holzhüttendorf mitten im umzäunten Waldgelände des Camps und nicht zuletzt Schaf Elsbeth, welches von den Campbetreibern liebevoll „unser Therapieschaf“ genannt wurde und dessen Gehege sich hinter dem Schlaftrakt am Rande des Camps befindet. Mit Begeisterung und Tierliebe bekam Elsbeth an diesem Wochenende die ein und andere Handvoll Gras und Streicheleinheit, was die Kinder zusätzlich mit der Natur verbinden sollte.

Da Langeweile in Dietrichingen ein Fremdwort ist, stand bereits am ersten Abend etwas ganz besonderes auf dem Plan. Bei eintretender Abenddämmerung bekamen wir Besuch von den beiden für das angrenzende Waldgebiet zuständigen Jägerinnen. Mit ihrem kleinen, kinderfreundlichen Jagdhund “Jule” im Gepäck wurden sie am Lagerfeuer des Camps empfangen und stimmten die Kids auf eine Nachtwanderung durch Wald und Felder ein. Sie berichteten von gefährlichen Tieren, die uns im Wald begegnen könnten und gaben Verhaltenshinweise, um das Wild nicht zu erschrecken. Bereits die kurze Einführung verschlug dem ein oder anderen Abenteuerlustigen bereits den Atem.

Nach einer schaurigen und erlebnisreichen Wanderung entlang dichter Wälder und riesiger Maisfelder, in denen vom aufmerksamen Zuhörer das Grunzen des ein oder anderen Wildschweins vernommen werden konnte, erwartete die jungen DJK`ler ein Lagerfeuer und Stockbrot zur Stärkung. Der Abend klang dann dank musikalischer Untermalung unseres Betreuerduos Olli & Jana mit Gitarre und Gesang aus.

Auch am Samstag und Sonntag stand noch so einiges auf dem Programm. Nach dem gemeinsamen Frühstück konnten sich die Kinder mit Ballspielen, Wikinger-Schach, Ton Töpfern, Kürbis-Konfitüre kochen oder Färben von selbst mitgebrachten T-Shirts mit der sogenannten „Batik“-Methode die Zeit vertreiben. Auch bei einer Wasserschlacht mit unzähligen Spritzpistolen wurde sich noch einmal richtig ausgetobt, bei der weder Jung noch Alt trocken davon kamen. Für diejenigen, die es ruhiger ausklingen lassen wollten, stand das Fertigen von Freundschaftsbändern auf dem Programm.

Am frühen Sonntagnachmittag wurden wir schließlich von den Verantwortlichen des Camps herzlich verabschiedet. Dabei hatte jeder noch einmal die Gelegenheit, sein eigenes persönliches Resümee des Wochenendes zu ziehen. Dabei wurde uns auch verkündet, dass das Camp Dietrichingen ab dem kommenden Jahr eine weitere Attraktion für seine Besucher bereithält. Denn es soll hier eine „Trollschmiede“ entstehen, in der auch die Kleinsten schon die Möglichkeit haben, ihre eigenen Werkzeuge gießen und formen zu können.

Mit großer Freude lässt sich zusammenfassen, dass es nicht nur für die Kinder ein unvergessliches Freizeiterlebnis war, sondern auch für die Organisatoren der DJK-SG ein durchweg positiver Schlussstrich unter das Wochenende gesetzt werden kann. Mit vielen Attraktionen und Freizeitmöglichkeiten, einer tollen idyllischen Lage am Waldrand, sauberen und geräumigen Unterkünften und nicht zuletzt einer uns entgegengebrachten Freundlichkeit, die begeisterte, wäre es sehr verwunderlich, wenn die DJK-SG St. Ingbert in Zukunft nicht mehr den Weg nach Dietrichingen finden würde.

Lars Herrmann

Jugendausschuss DJK-SG St. Ingbert



Der nächste Winter kommt bestimmt

Bei der DJK SG beginnt ab 18. September die Skigymnastik.Trainiert wird diese Ausdauergymnastik immer mittwochs von 18.30-20.00 Uhr in der neuen Eisenbergschule in Hassel. Interessenten dürfen gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbeischauen.

 

 



Wieder fröhliches Herbstbasteln mit der Jugendabteilung

Die Vereinsjugend & ihre Freunde sind ganz herzlich am 28. September zum Basteln eingeladen.

Von 14.30 – 17.00 Uhr dürfen alle Teilnehmer kreativ sein. Im Clubraum in der Kirchengasse gibt es viele Bastelangebote zu gestalten, so dass dem herbstlichen Dekorieren zuhause nichts mehr im Wege steht.

Bitte schnellstmöglich auf der Geschäftsstelle anmelden & die Teilnehmergebühr zahlen, damit genügend Material vorhanden ist.

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Grüße, euer Bastel-Team



World Jumping * Jump up your life!

Ausdauer, Kraft, Balance und Beweglichkeit…
… das World Jumping Trampolin
versetzt dich auf ein neues High – Speed – Level!

Trainiert wird jeweils donnerstags von 17.30 – 18.30 Uhr in der Südschule

** Die Teilnahme ist im Mitgliedsbeitrag enthalten und so geht’s:  **

Deine wöchentlichen 5 Schritte zum World Jumping Training

1. Melde dich jede Woche dienstags – 15.30 Uhr – über den Whats App – Kontakt der DJK SG für den Kurs donnerstags an.

2. Sende hierzu deinen Vor- und Nachnamen per Whats App an die Handynummer 0159 01379915

3. Durch das grüne Profilbild erfährst du direkt, ob ein Trampolin für dich frei ist.

4. Bei einem roten Profilbild sind bereits alle Trampolin belegt. Probiere es einfach in der nächsten Woche noch einmal.

5. Jumpst du mit, denke bitte an saubere Hallenschuhe.

Brauchst du Hilfe? Dann schreibe einfach an die Geschäftsstelle und wir melden uns!



Noch freie Plätze beim Hanteltraining “New Body”

Trainiert wird jeweils montags von 17.00 bis 18.00 Uhr im Clubraum.

In diesem gesundheitsorientierten Muskeltraining für Sie und Ihn werden Körper & Geist gefordert und gefördert. Die Teilnehmer erarbeiten einfache Choreografien mit kleinen Hanteln und musikalischer Unterstützung.

Gerne vorbeischauen & mitmachen!

 



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