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Fit und in Schwung

Unser Bewegungsangebot „Fit und in Schwung“ richtet sich an Teilnehmer im besten Alter, die Sport und Spaß perfekt kombinieren möchten.

Trainiert wird donnerstags von 10 Uhr bis 11 Uhr in der Altenbegegnungsstätte am Marktplatz in St. Ingbert

Gezielte sportliche Aktivitäten, verbunden mit Spaß an der Gemeinschaft, stärken das Körpergefühl und verbessern die Beweglichkeit. Haltungsschulung, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen regen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist an. Es werden keine Übungen auf dem Boden durchgeführt

Mit dem 4-Säulen-Modell aus Mobilität, Sicherheit, Stärke und Beweglichkeit, kann das Sturzrisiko erheblich gesenkt werden.

Ein Schnuppertraining ist möglich. Bitte 2G Plus oder Boosternachweis mitbringen.


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