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NEU * Run2Hero *

Ab nach draußen an die frische Luft. Gruppenfeeling und eigene Grenzen überwinden. Dieses Training ist die Herausforderung um den eigenen Fitnesslevel zu steigern. Bei dem neuen Sportangebot Run2Hero wird Laufen mit anderen funktionellen Trainingselementen kombiniert.

Das Training findet ab 30. April jeden Dienstag von 19-20 Uhr am Sportplatz Wallerfeld / Schmelzerwald in St. Ingbert statt. Interessenten sind herzlich willkommen.

Run2Hero ist angelehnt an einen neuen Trendsport, bei dem wir im Training klassischen Ausdauersport mit funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining miteinander verbinden.  Dennoch ist Run2Hero nicht mit Crosstraining, Hindernisläufen oder CrossFit zu verwechseln. Es wird in mehreren Intervallen gelaufen, wobei nach jedem Intervall ein 2-6 minütiges Workout absolviert wird. Die Laufintervalle und Länge des Workouts richten sich nach dem Fitnesslevel des Einzelnen. Das Training findet bei jedem Wetter immer draußen statt.

Die DJK Sportgemeinschaft möchte alle sportbegeisterten Menschen ansprechen, die einfach mal was Neues ausprobieren möchten.

 


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