DJK SG St.Ingbert > Neuigkeiten > Neuer Kursstart mit “BEWEGEN statt SCHONEN”

Neuer Kursstart mit “BEWEGEN statt SCHONEN”

Ab Mittwoch, dem 9. Januar 2019 beginnt bei der DJK-SG mit “Bewegen statt schonen – ein präventives Rückenprogramm” ein neues Kursangebot.

In diesem Kurs lernen Sie, die Belastbarkeit Ihrer Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die rumpfnahen Muskeln stabilisiert und die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Muskulären Dysbalancen und alterstypischen Beschwerden werden somit entgegengewirkt.

Die regelmäßige Teilnahme an den 10 Kurseinheiten weckt die Freude an Bewegung, verbessert ihre Fitness, ihre Beweglichkeit sowie ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

Auch dieser Kurs wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als Gesundheitssportprogramm anerkannt und ist bei der ZPP zertifiziert. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig von den Krankenkassen erstattet.

Dauer: 10 Termine, jeweils 60 Minuten

Teilnehmer: max. 15 Personen

Termin: ab Mittwoch, 09.01.2019 jeweils von 15.30 Uhr – 16.30 Uhr

Ort:  Turnhalle der Albert-Weisgerberschule in St. Ingbert

Kursgebühr: 60 €

Anmeldung erforderlich: über die Geschäftsstelle der DJK SG unter Telefon 06894/381026 oder per Email an djk-sg-st.ingbert@t-online.de 

 

 


Top