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Seniorenschwimmen

Um auch im höheren Alter fit und gesund zu bleiben, heißt das Zauberwort „Bewegung“.

Immer dienstags ab 14.45 Uhr bietet die DJK SG Seniorenschwimmen im Kurhaus des Roten Kreuzes im Elstersteinpark an.

Trainiert wird bei einer angenehmen Wassertemperatur von 30 Grad. Mit einem speziell auf Senioren zugeschnittenen Trainingsprogramm lassen sich Blutdruck und Cholesterinwerte senken. Krankheiten des Bewegungsapparates wird vorgebeugt.

Aufgrund seiner positiven und gelenkschonenden Eigenschaften ist besonders das Training im Wasser für ältere Menschen und Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit geeignet. Individuelle Bedürfnisse werden beachtet und Übungen angepasst.

Mit der regelmäßigen Teilnahme an unserem ganzheitlichen Bewegungstraining  können Sie ihre Fitness und Vitalität noch lange erhalten.

Für Fragen zu diesem Angebot wenden sie sich bitte an die Geschäftsstelle.


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