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Standfest und stabil ** Noch Plätze frei !!

Wer gerne noch mitmachen möchte oder jemanden kennt (:-) Bitte weitersagen!

Einsteigen ist noch möglich am Montag den 14. Januar von 10.30 Uhr bis 11.45 Uhr im Clubraum

STANDFEST und STABIL -> ein Bewegungsprogramm zur Sturzprophylaxe”

In den Kursstunden werden Bewegungsformen angeboten, die zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit führen.

Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben fördern die Balance und die Standsicherheit. Schrittmusterübungen werden zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt.

Die Teilnehmer werden dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.

Dauer: 10 Termine, jeweils 75 Minuten

Kursgebühr: 79

Dieser Kurs wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als Gesundheitssportprogramm anerkannt und ist bei der ZPP zertifiziert. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme anteilig oder sogar vollständig von den Krankenkassen übernommen.


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